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鹿茸虽补但五种人不宜吃

东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在这个冬令进补的季节，究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补？古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠

春季我的身材我做主

潮湿黏腻的春季又到了，很多朋友发现不但是家里的木门，木质品出现了发胀的现象，连自己的身材都如吸了水的海绵，粗壮了好几公分，这究竟是春节时多饮食，少运动的结果，还是另有其他？有关专家指出，春节侯群症固然是导致肥胖的原因之一

五官神色健康写在你脸上

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜

白发位置看健康问题两鬓斑白是肝火偏盛

白发位置看健康问题两鬓斑白是肝火偏盛前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四

针灸治疗男科疾病中的不射精症

［导语］功能性不射精是指外生殖器发育正常，在性活动刺激时性兴奋、阴茎勃起正常，可久交不能射精、不能达到性高潮和无性快感，但在睡梦中会出现遗精，或在清醒状态下，采用较强烈的手淫刺激能诱发射精的男性生育障碍疾病。功能性不射精

夏季上火怎么办

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于夏季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛

辛夷花香阵阵通鼻窍

辛夷花又称木笔花、望春花，性温、味微苦辛。《本草纲目》指出，辛夷花善治“鼻渊，鼻鼽，鼻窒，鼻疮及痘后鼻疮”。研究表明，辛夷含挥发油，对常见皮肤真菌有抑制作用，并能收缩鼻黏膜血管，为治鼻渊头痛、鼻塞不通、不闻香臭、常流浊涕

头部刮痧养生疗法

头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经，头部刮痧是给大脑补充氧气，有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状，消除脑疲劳，益智健脑，延缓大脑衰老。头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经部上述于头部

秋季该收敛一下“性趣”

对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足的人

小编教你如何储存名贵中药

人参可将其干品用吸湿性和透气性好的纸包好，放入塑料袋，扎紧袋口，再放进大口玻璃或铁罐内，容器底部放一些生石灰。鹿茸存放盒内放些茶花，可防虫蛀，也可用白酒喷洒表面密封贮藏。冬虫夏草可在阴凉处晾干后，以纸包好，放在木盒内

男人成就肾健康有小动作

导语：男性最担心的就是“肾”的健康，“肾虚”更是男性最害怕面对的问题，其实男性可以通过适当的运动预防肾虚。预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。常打太极拳

红枣补元气但经期忌吃

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。

经常洗洗手，病毒不入口

饭前要洗手，饭后要漱口。饭前便后洗净手，肮脏东西顺水走，百病不入口。要想离药罐，洗手再吃饭。饭前要洗手，饭后要漱口。饭前便后洗净手，肮脏东西顺水走，百病不入口。口腔是人体饮食，气体出入的门户，也是“病从口人”造成消化道和

久咳不愈可能需要补着治

为何感冒一两个月了，一直吃消炎药但还是常咳嗽，尤其是说话多了之后，不知道是不是继续吃消炎药？这种情况下的咳嗽，一般就不是炎症了，特别是痰的颜色是白色的时候，很可能是因为气虚。这种气虚的咳嗽，一是体质偏弱，或者病程拖延时间

寒冬滋阴补肾益气活血常食黑米

寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部

治疗头痛的穴位按摩方法

A天柱后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分，两侧粗大肌肉的近旁处。以不会感到疼痛的力度，用大拇指使力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作5次。B 风池两耳后方大块骨头后的凹陷处。使用与天柱穴同样的方法刺激该穴位。眼睛感到

五类食品易导致儿童的性早熟

核心提示：家长非常关心孩子的性早熟的问题，本文介绍一些五类食品会促进儿童的性早。孩子的性早熟是家长非常关心的问题，那么哪些食品可能导致孩子的性早熟呢？1、可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等

中医一绝隔姜灸疗

祖国医学有一种历史悠久的隔姜灸疗法，它是在艾柱与皮肤之间隔一片生姜，而后点燃艾柱治病的方法。此种方法既疗效独特，又简单易学，且舒适无痛苦。下面介绍几种常见疾病的隔姜灸疗法，供参考应用：尿频：令患者仰卧，腹部放松。取鲜生姜

内脏是否健康都“写”在脸上

导语：人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝

黑米紫米糙米煮饭瘦身加快

试着给米饭里加点“料”，让它成为更 “当饱”的减肥主食。选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软。然后与米饭混合煮

中医按摩让你的胸部更丰满

女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、整形手术……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试一下几个方法。方法一：1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉

中医药养生四大误区

当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区，以下简单介绍下中医

中医养生可不冶而愈

富贵病在现代社会有两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是

养生啥该多啥该少

多笑少怒笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使人减寿。多果少糖食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的

发挥中药作用的两个关键

煎药水量的撑握煎药时一般以水漫过药物半寸左右为宜。煎药的用水量应一次加足，不要中间数次加水，更不能把药煎干了再加水重煎，煎干的药应弃掉。具体煎煮方法为：先将药物放入容器内，加冷水漫过药面，浸泡30～60分钟，使有效成分易

秋季咳嗽，分型调理是关键

咳嗽看起来是小问题，可真的发生了，不但自己难受而且影响别人，如果没有规范治疗，往往迁延难愈。中医和西医对疾病认识的角度不同，诊断结论的表述也不同。如果说，发生了感冒咳嗽，西医统统按照上呼吸道感染来治疗的话，中医则完全不同

贴心提示：西瓜不宜冷藏后再吃

许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”

睡前十种营养食物吃最好

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-

中医全面解决小孩厌食难题

小儿厌食症是指小儿（主要是3-6岁）较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状，其发生无明显的季节性，在夏季症状可加重。它是一种症状，并非一种独立的疾病。厌食症属于中医所说的脾胃病（也就是消化系统病）。常常表现为宝宝几个月，甚至

中风后遗症试试中成药

中风后遗症为突发性的急性脑血管病，多为高血压或脑血栓所引起，不少患者经救治虽存活下来，但却不同程度地丧失了工作能力，表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等症状。虽然近几年来研发的治疗中风后遗症的新药品种很多，但传

千年人参――葛根

传统医药药，内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛

煎煮中药五项注意

汤剂是中医临床上应用最早、最广泛的剂型。煎药给药法已有2000多年的历史。煎药的目的，是把药物里的有效成分，经过物理、化学作用（如溶解、扩散、渗透和脱吸附等），转入到汤液里去。汤剂是中医临床上应用最早、最广泛的剂型。煎药

眼药水滴黑眼球上会降低疗效

摘要：将眼药水滴在黑眼球上可能导致药液刺激角膜，眨眼次数增多，导致药液外流降低疗效，正确的用法应该是将药液点入下方结膜囊内。很多人滴眼药水都喜欢将眼睛睁得大大的，将眼药水滴在黑眼球上，但是如果医生告诉你，这样滴眼药水

秋天女性皮肤干燥怎么办

爱美的你，要注意以下信息：秋风乍起，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润，会显得干枯皱裂。专家说，女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3-6个月方能恢复。如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的润泽皮肤，就

看末代皇帝如何壮阳

末代皇帝溥仪一生未有子女，解放后，中央领导曾就此问题请国内某著名医院为其会诊，并为其献出了两剂妙方……背景故事：末代皇帝溥仪一生未有子女。解放后，中央领导曾就此问题请国内某著名医院为其会诊，病历记载：“患者于三十年前任皇

吃粗粮影响对钙铁吸收

吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。吃粗粮影响对钙铁吸收粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高

肝血充足指甲红润健康指甲5个特征

应该许多人都曾有指甲出现白点，或是容易断裂的状况，却常常不以为意，但出现这些异常状况，其实是健康亮红灯的警讯！在《华人健康网》5914呼叫医师中，网友提问：「指甲出现白点，代表身体有状况吗？」当指甲的质地、颜色出现异常

七个招数帮你调整最佳状态

很多人的身体都不是完全的健康，尤其是对女性朋友而言，女人总有比男人更加“脆弱”的理由，或许是由于我们缺乏锻炼，或许是因为上天偏好考验女性。在众多的身体不适之中，内分泌失调可算是最严重的一种，不过通过生活中的一些小招数，也

让你永葆青春的五个生活好习惯

如何才能够延缓衰老呢？生活中五个习惯将有效的使你慢老化。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要

补钙可降血压缓解疲劳

提到补钙，大多数人想到是为了促进骨骼，防治骨质疏松。其实，补钙不仅可以壮骨，对人体还有很多保健功效。降低血压研究发现，人缺钙是引起高血压的重要因素，而在饮食中增加钙的摄入量，可以降低高血压的发生率。因为钙能防止血管的紧

三春养生饮食各不同

早春：早春，乍暖还寒，从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品，以祛阴散寒，使春阳上升，而这些食品还具有杀菌防病的功效。但春季又是升发季节，在饮食上还应多吃一

老中医治耳鸣的5个方法：屏气按耳

根据多年来防治自身耳鸣的体会，现介绍以下方法，供轻症耳鸣患者试用。屏气法定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。按耳法坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧

预防失眠的妙招

失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。在发达国家

疑问：你会把中药沉淀物喝掉吗？

煎好的中药汤剂放温服用，碗底常有泥糊状的沉淀物。这些中药沉淀物到底是喝掉还是倒掉不要，人们的看法多有不同。有的人每次喝药喝到碗底时，总嫌剩下的药太苦，把泥沙样的沉淀物倒掉。而有些人正好相反，不管药有多苦，都喝得干干净净的

果中食疗佳品　理气妙药佛手

佛手又名五指橘、佛手柑、九爪木，为芸香科常绿小乔木或灌木的干燥果实。佛手果实皮色金黄，肉质白嫩，香脆甘甜。佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值。李时珍在《本草纲目》中记载：“佛手气味辛，温无毒；主治下气，除心

冬瓜减肥食谱利于体形健美

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。下面给大家推荐一些冬瓜减肥食谱，供参考。冬瓜芦荟汤：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨

快乐进餐吃得香

吃饭进餐，一是要填饱肚子，满足食欲，二是要吃得合理，保证营养。除此以外，还要注意吃得香甜，吃出快乐。只有这样，才是完美地享受口福。许多人对前面两条还比较注意，对吃饭有个好心情，往往忽视，这对健康十分不利。欢喜的时候，即使

大便气味也可判断肠道是否健康

大便是人们一天中都需要的，如果一天不上厕所的话，可能是出现了便秘。而我们也知道大便的气味也是可以判断出自己身体的健康状况，但是具体是怎么一回事呢？怎样的气味代表什么样的疾病呢？相信大家也感到困惑，那么下面就由小编来为大家

人参蜜片禁忌盘点人参蜜片2大禁忌

身体的健康与我通常的护理和补充有很大关系。特别是对于成年女性，每个月都会排泄大量的经血，因此需要补充一些营养素。但是任何了解一点中医的人都知道人参是一种很好的补品。由于人参味道不好，出现了人参蜂蜜脆片，人参蜜片的功效很多

中医按摩哪些穴位可以帮助治疗近视眼

现如今患有近视眼的朋友也是非常多，而且发病者的年龄也是越来越小。因为家中的小孩都开始要戴上眼镜，一些家长也是感到非常担心，那么除了我们熟知的激光手术治疗外，中医有什么方法可以帮助治疗呢？下面就由小编来为大家介绍几种按摩穴

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